{"product_id":"ett-kast-i-taget-mot-gladje-och-utveckling","title":"Ett kast i taget – mot glädje och utveckling - Huvudbok","description":"\u003cp class=\"x_isSelectedEnd\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan data-olk-copy-source=\"MessageBody\"\u003e“Ett kast i taget – mot glädje och utveckling”\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e och är utvecklad specifikt för discgolf utifrån mina erfarenheter som spelare, coach och förbundskapten för svenska landslaget.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHuvudboken\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eEtt kast i taget – mot glädje och utveckling\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eär grunden i materialet. Den fokuserar på mental styrka i praktiken och tar upp hur tankar, känslor och beteenden påverkar prestation – på banan och utanför.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoken behandlar bland annat:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"\u003e\n\u003cul class=\"wp-block-list\"\u003e\n\u003cli\u003efokus och uppmärksamhet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enerver, press och tävlingsförberedelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erutiner före, under och efter runda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esjälvbild, självprat och hantering av misstag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eåterhämtning, balans och långsiktig utveckling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elag, coaching och prestationsmiljöer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eTyngdpunkten ligger inte på snabba lösningar, utan på förståelse, riktning och konsekvent arbete över tid. Mental styrka beskrivs som något träningsbart – inte som en medfödd egenskap.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMental styrka är inte något du har.\u003cbr\u003eDet är något du tränar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"x_isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eKonceptet består av tre delar:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eHuvudbok\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e – den mentala modellen och strukturen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eArbetsbok\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e – övningar och reflektioner kopplade till boken\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eLjudfiler\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e – guidade mentala träningspass\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"x_isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDen här \u003cstrong\u003eartikeln är enbart huvudboken\u003c\/strong\u003e utan arbetsbok och ljudfiler. Se hela konceptet  här.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Discexpress","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52742705250632,"sku":"TDIET96083","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2643\/6710\/files\/IMG_2176-1474x2048.jpg?v=1774274536","url":"https:\/\/www.discexpress.eu\/products\/ett-kast-i-taget-mot-gladje-och-utveckling","provider":"Discexpress","version":"1.0","type":"link"}